耶和华啊，求你听我的祷告，容我的呼求达到你面前！

我在急难的日子，求你向我侧耳；不要向我掩面！我呼求的日子，求你快快应允我！

因为，我的年日如烟云消灭；我的骨头如火把烧着。

我的心被伤，如草枯干，甚至我忘记吃饭。

因我唉哼的声音，我的肉紧贴骨头。

我如同旷野的鹈鹕；我好像荒场的鸮鸟。

我警醒不睡；我像房顶上孤单的麻雀。

我的仇敌终日辱骂我；向我猖狂的人指着我赌咒。

我吃过炉灰，如同吃饭；我所喝的与眼泪搀杂。

这都因你的恼恨和忿怒；你把我拾起来，又把我摔下去。

我的年日如日影偏斜；我也如草枯干。

惟你—耶和华必存到永远；你可记念的名也存到万代。

你必起来怜恤锡安，因现在是可怜她的时候，日期已经到了。

你的仆人原来喜悦她的石头，可怜她的尘土。

列国要敬畏耶和华的名；世上诸王都敬畏你的荣耀。

因为耶和华建造了锡安，在他荣耀里显现。

他垂听穷人的祷告，并不藐视他们的祈求。

这必为后代的人记下，将来受造的民要赞美耶和华。

因为，他从至高的圣所垂看；耶和华从天向地观察，

要垂听被囚之人的叹息，要释放将要死的人，

使人在锡安传扬耶和华的名，在耶路撒冷传扬赞美他的话，

就是在万民和列国聚会事奉耶和华的时候。

他使我的力量中道衰弱，使我的年日短少。

我说：我的神啊，不要使我中年去世。你的年数世世无穷！

你起初立了地的根基；天也是你手所造的。

天地都要灭没，你却要长存；天地都要如外衣渐渐旧了。你要将天地如里衣更换，天地就都改变了。

惟有你永不改变；你的年数没有穷尽。

你仆人的子孙要长存；他们的后裔要坚立在你面前。